Quel sport est fait pour vous ?

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Cette fois-ci, c’est décidé ! Impossible de rester raplapla plus longtemps, de ne plus prendre soin de vous : vous allez vous motiver et vous remettre à une pratique sportive ! Oui, mais laquelle ? Comment choisir le bon sport ? Facile : il suffit de se poser les bonnes questions en amont ! Pour vous aider à y voir plus clair et trouver l’activité qu’il vous faut, Instant Site fait le point.

Choisir un sport que l’on aime

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Même si cela semble logique, c’est l’un des premiers points à prendre en compte. Pour être assidu à une pratique sportive, il faut l’apprécier ! Ainsi, si vous détestez le foot ou le patinage artistique, ne vous y mettez pas ! Vous devez avant tout avoir envie d’aller pratiquer votre sport, au risque de ne pas tenir la distance.

Réfléchissez aux derniers Jeux Olympiques : n’y a-t-il pas un sport qui vous a fait penser « j’adorerais en faire » ? Si c’est le cas, renseignez-vous sur les clubs de votre ville de résidence et testez une séance d’essai. Vous pourrez ainsi savoir si cette activité est celle qu’il vous faut !

Connaître ses motivations

La motivation est un critère primordial : elle vous permettra également de trouver le sport adapté à vos besoins. Vous voulez faire un sport pour :

  • Déstresser : les sports zen tels que le Yoga ou le Pilate sont faits pour vous ;
  • Perdre du poids : orientez-vous vers la course à pied ou une salle de musculation ;
  • Vous dépasser : choisissez plutôt une activité extrême comme l’escalade ;
  • Apprendre à vous défendre : testez une séance de self-défense à Paris ou ailleurs ;
  • Sortir et rencontrer d’autres personnes : optez pour un sport collectif ou une pratique en groupe ;
  • Vous défouler : avez-vous pensé à la boxe ?

Connaître son budget

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C’est un fait, certains sports peuvent revenir très chers, à l’inscription comme dans l’achat du matériel (golf, équitation, etc.). D’autres ne coûtent presque rien : une bonne paire de baskets et vous voilà runner avec les rues de votre quartier comme terrain de jeu !

Opter pour un sport de proximité

Pour que votre motivation dure dans le temps, il faut que vous soyez à proximité de votre lieu de pratique. Si, pour faire une heure de sport, vous devez faire une heure de trajet, vous risquez de vite abandonner ! De même, décider de faire du surf quand on vit à Paris ne semble pas très judicieux.

Ca y est ? Vous avez trouvé le sport qu’il vous faut ? Alors go go go ! Si ce n’est pas le cas, des sites comme https://lesherosdusport.com/ vous proposent différents tests ludiques pour vous aider à vous décider. Vous pourrez même trouver le sport idéal à faire pratiquer à vos enfants à Paris ou ailleurs en cliquant ici. Et si cela ne suffit pas encore, peut-être êtes-vous tout simplement allergique au sport !